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睡觉时,若有这7种异常,是身体的“求救”信号,一发

发布日期:2020-07-30 20:52   来源:未知   阅读:

良好的睡眠是一个人健康长寿的基础,每个人的睡觉习惯和睡觉姿势都会有所不同,而且有些人会在睡觉时说梦话,流口水,打鼾,大多数人会不以为意,觉得这只个小问题,不妨大局。

殊不知,这些你眼中的小问题,都是身体在向你发的求救信号,正是因为你的粗心大意,使得小病酿成了大病。

睡觉时这7种异常,请你一定要注意:

1、睡觉时流口水

有的人睡觉时自己没有意识到嘴巴是张开的,导致口水流湿了枕头。这样经常睡觉时流口水是脾虚的表现,还和鼻炎,鼻窦炎和口腔疾病有关系。

平时可以多吃些莲子,山药等食物,注意保持口腔清洁,养成早晚刷牙的好习惯,最好是采取半侧卧睡姿。

2、睡觉时打鼾

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